El Ejercicio de Éxitos y Fracasos

EL PROCESO DE ÉXITO Y FRACASO

Voy a mostrarte lo que podrías considerar un ejercicio ridículamente simple para enmarcar e instruir a tu inconsciente.

En la TC lo llamamos: El Proceso de Éxito y Fracaso…

De hecho es tan simple, que puedes considerarlo ridículo. Pero si lo intentas, aprenderás algo importante – además de incrementar tus probabilidades de éxito.

1. Todos los días toma una hoja de papel en blanco, coloca la fecha, divídela en dos columnas, escribe “éxitos” en la parte superior izquierda y, “fracasos”, en la parte superior derecha.

Debajo de “éxitos” anota brevemente cada uno de los éxitos del día; un éxito en cada línea que puede ser pequeño o grande.

2. En la misma forma, escribe debajo de “fracasos”, una lista de cada cosa que percibes como un fracaso ese día.

Por ejemplo, observemos mi mañana:

Éxitos

a  Recordé regar las plantas.

b. Recordé poner a hacer el té antes de salir corriendo a mi reunión.

c. Recordé enviarle un correo al Banco pidiéndole que me enviaran los papeles aquí.

d. Descargué la versión gratis del reporte de mercadeo viral.

e. Convertí en audio la lección de “Enmarcar” que edité ayer

Fracasos

a. Me olvidé revisar mi correo de Transposición Cibernética anoche y ahora se me acumularon los correos.

b. Me olvidé cerrar completamente el Grifo del agua, y ahora la gotera me está molestando.

3. Luego, lee tu lista de “éxitos.” Después de leer cada
“éxito” recuerda la experiencia a la que te refieres y repite: “Esto es un “éxito”, me gustaría tener más de ellos.”

4. A continuación, lee su lista de “fracasos.” Después de cada “fracaso”, recuerda la experiencia y repite: “Esto es un fracaso. No quiero tener más de ellos.”

Si haces este ejercicio diariamente, pronto verás que tu lista de éxitos diarios se incrementa, mientras que la de fracasos disminuye, simplemente porque conscientemente le dijiste a tu inconsciente lo que entendías por “éxitos” y “fracasos”, y lo instruiste a enfocarse en generar más de los primeros y reducir los últimos.

Aquello en lo que te enfocas es una instrucción para tu inconsciente.

Lo que acabo de revelarte es un inmenso secreto: 
Si quieres más éxitos, enfócate en éxitos. Y la manera más fácil de hacerlo es con este simple ejercicio…

218 Respuestas a “El Ejercicio de Éxitos y Fracasos”

  1. Fabio Hernandez dice:

    Vale la pena intentarlo, se ve y parece tan sencillo, pero cuanto puede significar en nuestra vida para el éxito o el fracaso.
    Gracias ALDO

  2. Luis Alvaro dice:

    Gracias Aldo. Desde mañana comenzaremos a realizar tu consejo.

  3. ORALIA dice:

    MUCHAS GRACIAS POR COMPRATIRLO.

    ES VERDAD, MUCHAS VECES, AL FINAL DEL DIA SOLO RECUERDO LO QUE NO HICE Y QUE TENGO QUE HACERLO URGENTEMENTE AL OTRO DIA, SIN RECORDAR Y PENSAR EN LO BUENO QUE HICE EN TODO EL DIA.

    ESTE SERÁ UN BUEN EJERCICIO, PUES EN LUGAR DE ENFOCARME Y ATRAER MAS FRACASOS SERA A LA INVERSA.

    SALUDOS DESDE SAN LUIS POTOSI, MEXICO.

  4. Eric dice:

    interesante el método, aunque a la larga se me hace un poco aburrido.
    aun asi, ya doble la hoja en 2 para empezar con las prácticas.

    hay estare informando resultados.

  5. Eric dice:

    por cosas del destino, ya tengo mis 2 primeros exitos
    1.- Dejar un comentario en el bloq
    2.- iniciar un ejercicio para incrementar mis exitos
    seguimos en linea

    • Aldo dice:

      En unas semanas tu mente habrá aprendido a enfocarse tanto en el éxito que, apreciarás mucho más los incontables éxitos que tienes a diario… Todavía no he visto a ninguno de mis estudiantes listar “hoy hice una buena digestión”. Pronto verás el cambio de enfoque… por ahora, te felicito por tus 2 éxitos…

  6. Alexander dice:

    el solo hecho de pensar en escribir cada uno de mis pequeños exitos logrados dia a dia en la ofcina y en mi casa, me hace sentirme mas optimista.
    ya empecé a hacerlo………
    saludos.

    • Aldo dice:

      ¡Ciertamente Alexander! Te sorprenderás al ver en unos días que tu mente consciente ha estado actuando como una especie de gerente indicándole a su fuerza de trabajo lo que quiere.

  7. Hector dice:

    HOLA ALDO HOY COMENCE MI PRIMER EJERCICIO Y ME SENTI BIEN, VOY A HACERLO JUCIOSAMENTE DE AHORA EN ADELANTE

    • Aldo dice:

      Con el tiempo, verás que la lista de fracasos comienza a hacerse más pequeña porque tu inconsciente, finalmente entiende lo que quieres decir por “éxito”.

  8. alex paulin dice:

    Muchas Gracias Aldo, empezaremos a ejecutar el ejercicio

  9. ANGEL HORACIO CAMEJO CORDOVA dice:

    ME PARECE BIEN EL REGISTRO DIA A DIA DE LA ACCIONES QUE PODEMOS NOMBRAR O HACER EN EL DIA QUE SERIAN UN EXITO PARA CADA UNO DE NOSOTROS Y TAMBIEN CUALES ACCIONES AL NO HACERLAS SE CONVERTIRIAN EN FRACASOS ROTUNDOS DE IRRESPONSABILIDAD, DE PERJUICIO PARA UNO.

    ESTA ACTIVIDAD DEBE SER REALIZADA POR TODOS, PARA SABER O TENER CLARO QUE VAN HACER EN EL DIA EN TURNO Y QUE COSAS CLASIFICAN EN EXITO Y FRACASO.

  10. Edwin dice:

    Estimados amigos, que buena onda, esta la de incorporar en el subsconciente mensajes positivos en forma mayoritaria, pues a través de los años siempre hemos estamos más abocados a maximizar los mensajes negativos, incorporandolos en el subsconciente, haciendo de esta manera una vida muy dificil a los que nos rodean; por ello estoy muy agradecido de este sistema, que de seguro será muy favorable en mi vida diaria, y estare muy orgullosos de incorporar en sus mentes de mis hijos y alumnos. un saludo que nace de lo más projundo de mi corazon y muchos exitos en lo que desarrollan

  11. julia camacho dice:

    Me parece una muy buena herramienta y pienso ponerla en practica y asi lograr el exito

  12. zulay gonzalez dice:

    intentare.. es pimera vez… lo hago porque a mi me gusto mucho el libro el secreto

  13. Alfonso dice:

    Desde este momento lo comenzaré a llevar. Creo que aunque parece sencillo, este ejercicio me ayudará a hacer un analisis diarimente de mis exitos y de mis areas de oportunidad; y con esto podré irme superando dia con dia.

    Aldo. Te mantendré informado y por favor sigueme enviando este tipo de informacion, que sin duda me harán un mejor ser humano para el servicio de las personas que me rodean.

    Gracias.

  14. Eber Corona dice:

    Suena muy interesante a partir de mañana comenzare a intentarlo y despues les comentare mis impresiones, Gracias Aldo una ves mas.

  15. manuel mac dice:

    lo voy a hacer y les comento en dias depues como me va

  16. Jorge Necpas C. dice:

    Aldo te agradezco mucho por estas aparentemente ridículas instrucciones que tienen mucha lógica, porque yo quiero siempre que todos los días sean de éxito y por lo tanto me voy a enfocarme más en las cosa que me ha ido mejor en ese día y seguro me voy a poner muy emocionado y de esa manera puedo influir en mi inconsciente hasta lograr hacer un hábito.
    Hoy mismo voy a comenzar con este ejercicio.

  17. gabriela dice:

    gracias primero que todod por el correo me parecio muy importante por que creo que a todos y con las cosa que estan pasando en nuestro pais nos estamos dejando llenar la mente de pensamientos negativos y estamos dejandonos de lado lo que realmente nos debe importar que es el pensar siempre bien por muchos trabajos y dificultades traiga la vida debemos ser muy positivos . nuevamente gracias lo tendre en cuenta y lo practicare para mi vida futura

  18. juan carlos lópez dice:

    GRACIAS ALDO POR ESTE SECRETO MARAVILLOSO QUE NOS COMPARTES:

    CREO QUE PRIMERAMENTE DEBEMOS FORMAR EL HABITO DE HACERLO Y DESPUES EL HÁBITO NOS FORMARA A NOSOTROS CAPACES DE LLEGAR PLENAMENTE AL ÉXITO

  19. Jorge Necpas C. dice:

    Estoy emocionado por este nuevo conocimiento que acabo de obtener en este momento que lo voy a poner en práctica hoy mismo.
    Gracias……Aldo

  20. Jorge Necpas C. dice:

    A que te refieres con moderación?…………..

  21. Hedwin dice:

    interesante, pensamiento es un ejercicio, simple, facil.

    debemos para un momento del corre corre de cada dia y dedicarnos unos minutos a nosotros mismos…

    eso es lo que nos falta

  22. MARIA LUISA dice:

    YA LO PUSE EN PRACTICA, MUCHAS GRACIAS, REALMENTE DESEO QUE MI VIDA CAMBIE

  23. Maria dice:

    Si he comprendido bien, la lista la haces al terminar la jornada.
    Por lo general, una no recuerda con exactitud lo que hizo bien, sí recuerda bien lo que no hizo o lo que hizo mal.
    Para no tener que escribir en la lista de fracasos los errores, es saludable que durante el día, trate de hacer las cosas que dejo de lado o hago mal habitualmente y así, transformarlas en éxitos; es una interesante forma de auto-disciplinarse.
    Voy a probar este ejercicio. Me gusta. Gracias,

  24. Claudia dice:

    Me parece genial , es una forma de estar mas atento a cada cosa que se realiza, dejar de ser automatizada para ser mas consciente. Me encanto. Desde mañana lo pongo en practica

  25. fernando dice:

    gracias aldo, en realidad acostumbro desde hace ya bastante tiempo hacer esas reflexiones todos los días, pero sin llevarlo a la escritura, solo hago o trato de hacer un recordatorio diario en la mañana cuando me levanto y lo último al acostarme hacer una revisión de lo actuado, tratando si no hice o me acuerdo que no hice algo, posponerlo para cuando me despierte. Hasta ahora creo que me ha funcionado, buscare mejorar esa situación hacerlo por escrito, gracias nuevamente hasta la próxima

    • Aldo dice:

      El ejercicio tiene un componente más que el simple recuerdo: Instruir a tu inconsciente sobre lo que es un éxito y lo que es un fracaso.

  26. Mil gracias por el secreto de compartir tus enseñanzas, espero cambiar mis hábitos. Saludos.

  27. Genaro Mtz dice:

    Ok, se ve simple, desde hoy lo pondre en practica y dentro de 7 días te comentare cuales fueron mis resultados

    Gracias

  28. ABOGADO EPIFANIO MELENDEZ IBARRA dice:

    el capitan de mi alma tambien es bueno…gracias por compartir…por ello yo te bendigo en el nombre de YAVE…

  29. enriqueta valenzula dice:

    grasias me gusto mucho

  30. marino dice:

    Gracias por tu comentario Aldo practicare

  31. Edwar Javier dice:

    Escuche de este método y realmente funciona. Pero hay que tener cuidado que la ley de atracción omite la palabra “NO” el comentario que uno debe hacer para el fracaso dice: “Esto es un fracaso. No quiero tener más de ellos.” y en realidad estarías diciendo: “Esto es un fracaso. QUIERO TENER MÁS DE ELLOS”
    Hay que tener cuidado de esos pequeños detalles.

    También funciona escribir tus metas en una hoja de papel cuantas veces puedas.
    Un alumno mio me contó tu testimonio: “Necesitaba dinero para empezar mi negocio, para comprar una PC, hacer conectar Internet en casa y pagar algunos costos para empezar, necesitaba US$850, así que agarré una libreta donde tres veces al día escribía _quiero US$850 para este fin de semana_, 50 veces por vez y tres veces por día”

    Lo que pasó fue casi inesperado para él según me comento, pero finalmente tu mente se la creyó y llegó a tener el dinero que necesitaba para empezar su negocio.

    El método funciona de maravilla.

    Edwar Javier

    • Aldo dice:

      Si a tu amigo le funcionó ese método, ¡fabuloso! No obstante, creo que la historia de tu amigo llama a reflexión…

      Si su mente terminó creyendo algo, fue precisamente lo que escribió, pero él escribió que “quería” $850USD, no que “tenía” $850USD. ¿Fue entonces que su mente terminó creyendo una repetición de algo que no tenía y que por eso lo quería?

      ¿Cuál fue el verdadero proceso que funcionó? Si lo hubiera fotocopiado, ¿le habría resultado?

      Debemos tener mucho cuidado de no adoptar nuevas creencias sin basamento científico que pueden terminar minando nuestro desarrollo.
      En relación a tu comentario de omitir “NO”, te llamo a otra reflexión: ¿cuál es la lengua del inconsciente? ¿Realmente es capaz de cosas inverosímiles como mantener tu corazón latiendo sin que tu lo pienses, pero no entiende un monosílabo?

    • Joaco dice:

      Gracias por compartir este metodo, y por cierto quisiera retomar un comentario anterior donde mensioban a la “ley de la atraccion “, y en verdad funciona, lo que sucede es que existe una primera etapa que en la cual uno pide y todo lo demas es en creer “que ya existe”, y pues con esta tecnica del papelito logramos insitarle al inconciente a que “crea n la existencia” y lograr perdurar una “frecuencia” tal cual como lo dicta dicha ley.

  32. david dice:

    GRACIAS ALDO, ME HACE MUCHA FALTA ESTE SENCILLO PERO SIGNIFICATIVO EJERCICIO LO PONGO EN PRACTICA DE INMEDIATO. SALUDOS Y BENDICIONES EN ESTE AÑO QUE COMENZAMOS.

  33. Kleyden dice:

    Muy interesante el pensamiento bueno para probarlo y ponerlo en practica seria bue hacer una evaluacion en un periodo de tiempo y publicarla

    • Aldo dice:

      ¡Extraordinaria idea! Hasta el momento el Dr. Lichtman hizo seguimiento a 70.000 personas de las cuales 81% obtuvieron resultados en el primer intento siguiendo su método.

  34. JUAN RÍOS dice:

    Gracias Aldo , por compartirnos este y tan sencillo Grande ejercicio , lo voy a poner en practica . Muchos Exitos , y que DIOS TE BENDIGA.

  35. Juan José dice:

    Un buen abito, el cual desde hoy lo pondre en practica, Gracias.

  36. Eliana dice:

    Muchas gracias Aldo por este ejercicio. Empezaré ni bien termine de escribir este comentario.
    Sigo absolutamente fascinada mientras comprendo poco a poco cómo podemos instruir a nuestro inconsciente. Es tan simple y los resultados tan grandes!
    Estoy cada día más entusiasmada con este aprendizaje. Gracias por compartirlo!
    Que tengas un buen día!

  37. Muy Interesante tu artículo, sencillo, prático y real. Muchas veces creemos que lo sencillo no funciona y sin embargo es de gran provecho. Con cosas simples y sencillas como estas logras ver grandes cambios de actitud através del tiempo.

    Saludos de Éxitos.
    Berta Mercedes Vargas

  38. yoli dice:

    me parece divertido lo voy a comenzar ahorita mismo hasta luego

  39. Ender dice:

    Gracias Aldo por tan importante concejo que no enseña, es sencillo pero se vera el progreso al éxito

  40. miguel dice:

    muy interesante consejo,me pondre manos a la obra para ver los resultados obtenidos dias despues.
    hasta pronto

  41. elda dice:

    aldo
    realmente eresun hombre maravilloso,muy,pero muy sabiondo,tu me has cambiado
    el animo cuando estoy triste, deprimida con poca liquidez economica etc…tu eres midiccionario,porque vengo a consultarte cada vez que te necesito

    mil gracias.

    como dices tu, hay que instruir y educar a nuestro inconsciente de lo que es un exito
    y lo que es un fracaso.

    hoy mismo, en lo que queda del dia lo pondre en practica, y posteriormrnte te lo hare saber.

    que tengas una hermosa tarde tu y tu familia,que dios te siga dando mas sabiduria
    y la sigas compartiendo con tus fansss… me apunto.

  42. Iván dice:

    Hola Aldo, lo que es para mejorar hay que practicarlo.
    Estoy empezando en T.C
    Mi primer exito es haber comprado el paquete del 6 de reyes y empezar a madrugar a leer el libro y realizar los ejercicios
    mis anhelos son inmensos
    otro exito escribir en esta seccion ya que niunca lo he echo
    de antemano y de todo corazón infinitas gracias y que DIOS te colme de BENDICIONES
    Hasta pronto
    Iván

    • Aldo dice:

      ¡Felicitaciones por ambos éxitos! Te confieso que aprovechar esa oferta fue una de tus mejores inversiones, no solo por el contenido y potencial, sino que en un par de días costará $114 USD ;-)

      El escribir aquí nos da la oportunidad de comunicarnos y formar una verdadera comunidad de personas que quieren crecer. ¡Gracias por tu comentario!

  43. JUAN ANDRES dice:

    Gracias Aldo por esta nueva vision, esto enriquese mas mi praxis diaria sobre mi programa diario y mi escritura libre

    Un abrazo

  44. GLADYS dice:

    el ejercicio me parece muy interesante pero para alguien como yo los exitos nunca se veran reflejados, porque todo mi pensar es negativo y llevo una vida muy rutinaria, y cuando tengo que realizar algo siempre lo hago sin pensar solo si se presenta ese mismo dia

    • Aldo dice:

      No importa si comienzas solo escribiendo como éxito el haberte sentado a hacer el ejercicio. Poco a poco verás tu lista de éxitos crecer…

  45. luis dice:

    Gracias por el consejo hoy lo pongo en practica en la noche antes de dormir

  46. MARTA dice:

    GENIAL!!!!!!! MUCHAS VECES SOY NEGATIVA..Y SOLO RECUERDO LO MALO..CON ESTE EJERCICIO…..ME DI CUENTA QUE NO TODO ESTA TAN MAL.. GRACIAS!!!!!!!!!!!

  47. elisabet dice:

    gracias aldo!! lo intentare

  48. jose dice:

    Aunque trivial, me parece un ejercicio efectivo. Cuantas cosas que a diario dejamos pasar se solucionarían haciendo esto. Lo voy a hacer.

  49. Romeo dice:

    Vale la pena hacer este ejercicio, eso me ayudará muchísimo, lo pondré en práctica desde hoy.

  50. Andrés dice:

    Hola Aldo, esta muy interesante el ejercicio voy a empezar a hacerlo.
    Sólo me asalta una duda, que pasa si no discrimino bien entre los éxitos y fracasos, o mejor dicho, dejo pasar éxitos o fracasos? y que sucede si este ejercicio se vuelve una rutina y no se hace con alguna emoción de querer mejorar. Aun así ayuda?

    • Aldo dice:

      No debes confundir la idea del ejercicio. No se trata de algo que debas sentir y emocionarte al respecto; se trata de programar a tu inconsciente de modo progresivo para que te ayude a tener más de eso a lo que llamas éxito y menos de eso a lo que llamas fracaso. Eventualmente, habrás formado en ti la creencia real e inconsciente de que eres una persona extremadamente exitosa. En consecuencia, encontrarás menos bloqueos que te impidan lograr lo que quieres conscientemente.

    • Andrés dice:

      Perfecto!!!, muchas gracias Aldo

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